4 Makanan ini Bisa Membuat Anda Awet Muda lho
4 Makanan ini Bisa Membuat Anda Awet Muda lho!. Ladies, cara termudah untuk meningkatkan kesehatan
Anda adalah berpikir ulang tentang makanan yang Anda makan. Asupan gizi
berpengaruh bagi kesehatan Anda. Ketika Anda berada di sebuah
supermarket atau pasar, terdapat makanan yang dapat mencegah penuaan
dini atau membuat lebih awet muda.
Bahan makanan itu mengandung antioksidan lemak baik, vitamin dan
mineral, sehingga dapat membuat Anda tampak lebih awet muda, begitu yang
telah dilansir oleh Womenshealthmag.com.
-
Sirup Maple
Sirup mapel memiliki beberapa manfaat untuk mencegah penuaan serius. Getah alam ini manis yang sarat mengandung antioksidan, seng untuk menambah kekebalan tubuh, dan sifat anti-inflamasi. Anda bisa mengkonsumsi satu sendok makan atau dapat dicampur sebagai pemanis makanan alami. 4 Makanan ini Bisa Membuat Anda Awet Muda lho! -
Mentimun
Mungkin sebagian dari Anda tidak menyukai jenis sayuran ini. Para peneliti gizi menemukan bahwa mentimun mengandung fisetin, sebuah perasa alami dan mencegah pikun, serta dapat membantu mengobati seseorang yang menderita Alzheimer. Anda bisa menjadikan mentimun sebagai cemilan sehat. 4 Makanan ini Bisa Membuat Anda Awet Muda lho!Kulit mentimun mengandung serat yang membantu memperbaiki otot dan menjaga sel pada tulang rawan, tulang dan kulit. Selain itu, bisa mengobati pembengkakan di bawah mata atau biasa disebut dengan kantung mata. Kemudian, menyegarkan kulit dari iritasi sinar ultraviolet, serta bisa mengurangi selulit pada balik paha Anda, ladies. 4 Makanan ini Bisa Membuat Anda Awet Muda lho! -
Minyak Kelapa
Sebuah jurnal internasional dermatologi menemukan bahwa minyak kelapa virgin bila dikonsumsi selama tujuh minggu dapat meningkatkan hidrasi kulit sebesar 32 persen. Dan, baunya luar biasa! 4 Makanan ini Bisa Membuat Anda Awet Muda lho! -
Bunga (Berdaun Hijau)
Sebuah studi terbaru menemukan bahwa bunga dapat dimakan karena kaya akan fenolik dan antioksidan. Para peneliti mengungkapkan bahwa bunga yang dapat dimakan seperti kelopak mawar yang berguna untuk mengurangi resiko penyakit jantung dan kanker tertentu. 4 Makanan ini Bisa Membuat Anda Awet Muda lho!Jika Anda masih ragu, maka Anda dapat mengganti dengan tetap mengkonsumsi kangkung, bayam, dandelion, dan lobak yang juga baik bagi kesehatan yang mengandung kalsium dan serat. 4 Makanan ini Bisa Membuat Anda Awet Muda lho!
